20-30 mmHg : que signifient ces chiffres sur vos chaussettes de compression ?

mmHg : une unité de pression

Sur chaque paire de chaussettes de compression, vous verrez un chiffre suivi de « mmHg » — par exemple 20-30 mmHg. Le mmHg (millimètre de mercure) est tout simplement l'unité qui mesure la pression exercée par la chaussette sur votre jambe. Plus le chiffre est élevé, plus la compression est forte.

Pourquoi une fourchette (20-30) et pas un seul chiffre ?

Parce que la compression est graduée : elle est maximale à la cheville (environ 30 mmHg) et diminue progressivement en remontant vers le mollet (environ 20 mmHg). C'est cette dégressivité qui fait tout l'intérêt du produit : elle accompagne naturellement la jambe, au lieu de la serrer uniformément.

Les grands niveaux de compression

• 15-20 mmHg : compression légère, pour un usage occasionnel ou préventif.
• 20-30 mmHg : compression modérée — le niveau le plus courant pour le confort au quotidien : longues journées debout, voyages, jambes lourdes en fin de journée.
• 30-40 mmHg et plus : compression forte, généralement conseillée par un professionnel de santé dans des situations spécifiques.

Quel niveau pour un usage quotidien ?

Pour la plupart des gens qui cherchent simplement des jambes plus légères au quotidien, le 20-30 mmHg gradué est le bon équilibre : un soutien net sans inconfort. C'est le niveau de nos chaussettes de compression Kivoray.

Un conseil avant de commencer

Si vous avez un doute sur le niveau adapté à votre situation personnelle, ou un problème de santé particulier, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien : ils vous orienteront en une minute.